Pære mærker sin vejrtrækning

Det er vigtigt at være bevidst om sin egen krop, denne øvelse skal gøre barnet bevidst om sin vejrtrækning og det at få kroppen ned i tempo. det er en god øvelse når man skal skifte fra en ting til en anden.

Find noget afslappende musik, (det kan også være en børne lydbog) ligge jer ned ved siden af hinanden og bare slap af og træk vejret dybt, i kan se hvordan i videoen herunder.